周末去看了《速度与激情:特别行动》,再一次看到我的偶像道恩强森和杰森斯坦森这对黄金搭档驰骋荧屏,心里难免不了一阵激动。
从电影院出来后还是对强森的一身腱子肉久久不能忘怀。
其实了解强森的人就会知道,他之所以有这一身的腱子肉,是因为他坚持每天凌晨4点起来健身。这又不禁让我想起了NBA著名球星的一句话:“你见过凌晨4点的洛杉矶吗?我见过,而且天天见!”。
在很多人还沉浸在美梦中时,他已经在健身房挥汗如雨了。看到这么自律的他,也难怪他现在可以这么成功。
“唯有自律,方能自由”,其实通过观察我们不难发现,越自律的人,越容易成功,越成功的,越自律,这是一个良性闭环。
一年赚6亿,靠的不只是腱子肉
在之前公布的福布斯2019全球男明星收入排行榜中,巨石强森再一次回到了榜首,以8940万美元(折合人民币6.42亿)的年收入夺得本年度冠军。
但是有谁能想到,现在风光无限的他,曾经是一个身价只有7美元的可怜娃。
7美元的激励
1972年强森出生在一个摔跤世家,他13岁开始健身17岁开始打美式橄榄球,但是在他当运动员的时候第一年就身负很多伤痛,经历了风风雨雨成为了职业运动选手以后每周他只有250美元的薪水,然而他干了两个月后就被队里给解雇了。
没有工作强森没办法回到了美国,摸摸口袋仅剩下了7美元的硬币,他心想真是糟糕透了,我就剩七块钱了。
他曾在某综艺节目上说过他会永远记得他那天对自己说:“我破产了,但是我再也不会破产了。”后来强森为了纪念那一天把公司取名叫做七块钱。
WWE的人民冠军
他真正的人生转折点是在26岁那年,由于他的父亲是WWE的选手,所以他子承父业,进入WWE(美国职业摔角)开启属于他的时代。
而后来的结果也证明了他家的基因确实好,在WWE,他不仅有了“The Rock”的称号,还因为多次获得冠军,被人们称之为“人民冠军”。
两年后,他在一个活动上被环球影业高管相中,受邀参演《木乃伊归来》的蝎子王。从这开始,强森一路开挂,并且不可阻挡。
从落魄时身上仅有7美元,到如今身家过亿美金,他之所以所以能取得这些成绩,与他几十年如一日的自律是分不开的。
他曾在微博里写到:“请记住,实现目标很有价值,但更大的价值在于它为实现它所付出的努力和努力。”
自律的人,都是狠角色
曾经我天真的以为,自己可以想做什么就做什么,但是后来我才发现,只有那些自律的人,才能实现各种自由,因为他们真的对自己特别狠。
张伟丽,这个被称为中国最能打的女人在8月31日UFC深圳格斗之夜压轴决战中,开场仅42秒便KO了对手,成为该赛事世界冠军的首个亚洲面孔,创造了历史。
看了一下张伟丽的生活,原来她不仅对对手“狠”,对自己也够“狠”。
她6岁跟随师傅学习武术,12岁进武校开始被人打,到打赢所有人,仅仅用了一个多月的时间;蹬腿做不好,她就每天蹬500次腿,他的目标就是完全把自己打造成一个没有短板的完美战士。
完美男人–彭于晏
彭于晏被叫做完美男人不是没有道理的,如果你看过他的自传就会知道他究竟有多自律,多狠!
彭于晏为什么那么的努力,那么的拼命?是因为之前有一次记者采访他彭于晏回忆起以前那些灰暗的日子:“我当时很迷茫,为什么别人会有那么多的戏演,有那么多的粉丝,能够赚那么多钱,接那么多广告,而我没有?”
后来,他总结出了原因:就是自己还不够好。自己不够好,怎么才能让自己变得好呢?彭于晏给的答案是:“自律,拼命!”
姜文在某档节目评价他:“不是一般人,自律性非常强”。
著名哲学家康德说过:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”
自律的人,才能够掌控自己的人生
自律,是解决人生问题的首要方案
谷歌有位高级工程师,叫马特·卡茨,他给自己定下了一个30天改变的计划,每天做一些之前未能坚持的事。比如:
每天骑自行车上班;每天步行10000步;每天拍一张照片;写一本5万字的小说;不看电视,不吃糖,不玩推特,拒绝咖啡因…..
可以说这份计划充满了挑战性,做不到自律的人势必无法完成。
但马特坚持了下来。
30天后,昔日那个肥腻的宅男工程师不见了,他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作,甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。
心理学家曾经总结过这样的规律:
“自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的。”
但大家有没有发现,大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久,以至于把痛苦当作是自律。
而当你自律到极致,你会发现:自律能够带给你发自内心的平静和享受。
愿我们都能成为自律的人
作家王小波有过一句经典之言:
“人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。”
自律的人,其实是最可怕的。因为你不知道对方,在同一个时间段,已经成功的把你甩在了路上。
或许,在你打游戏的时候,别人正在某一个角落认真的背着单词,做着习题;或许,在你吃美食的时候,别人正在健身房锻炼,以求不在医院里消耗更多的金钱和时光;或许,在你刷微博发朋友圈的时候,别人正在与书籍为伴,为成功做好积累;或许,在你不经意的某一瞬间别人已经拿到了offer,获得了成功。
自律是人生自由的必经之路
以前总觉得,人生苦短,应及时行乐。今朝有酒今朝醉,人不风流枉少年。
直到后来渐渐发现:每一个不自律的行为,都会给你带来更大的痛苦。
长期暴饮暴食、缺乏运动,会让你不得不为自己的健康付出代价;熬夜打游戏、刷微博,带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩;没有目标、得过且过,会让你迷失方向、日渐空虚。
设计师山本耀司说:
“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。
我要做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶,自律可以令我们活得更高级。”
所以,愿我们都做一个自律的人,因为自律,真的能让你变爽!
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