2026年杂谈系列

把额度低的信用卡消掉

记账，量入为出

每月固定存储收入的20-30%

跑步，列计划，早起，读书，独处和感恩

感恩自己的爱人和孩子，带给了我生活的动力和乐趣，感恩神明，父母虽然身有疾，但是依然健在，感恩自己，日子过的还不错。

真正让人变好的选择都不会太舒服。我的态度，决定了生活的质量。

每周跑步3次，每次至少5公里，春夏秋在室外，冬季跳绳在室内。不开心，那就去跑步吧。加上力量训练，每周16+8轻断食1-2天，夜晚写复盘日记，读书笔记

每年读50本书，厚积薄发，坚持能成事。

不成事的原因，只有一点，那就是遇到短暂挫折时容易放弃。

首先，你得知道自己想要什么，并且愿意为此付出怎样的代价。获得成功的第一步，就是坚信自己是一个应该成功的优秀人士。想象自己已经成功——始终将自己描绘成成功者的模样。栩栩如生地在脑海里浮现出你渴 望成为的人。每天抽出时间独处，不受外界干扰。让自己浑身放松、如释重负。闭上双眼， 专注于自己的渴望和目标。“看”着自己干练而自信地呆在这种新环境里